1．确定状态找动能，分析过程找力功，正功负功加一起，动能增量与它同。

2．明确两态机械能，再看过程力做功，“重力”之外功为零，初态末态能量同。

3．确定状态找量能，再看过程力做功。有功就有能转变，初态末态能量同。